肌状況にベストな洗浄ができていればスキンケアの80%ができているといわれています。今回は、なぜクレンジングは毎日必要なのか、どんなものをどのように使ったらいいのか、してはいけないことは何かをまとめてみました。自分に合ったクレンジングで理想の美肌を手に入れましょう!
1.クレンジングの使用目的を知る
油性の汚れは油分で浮かさないとキレイにとれません。クレンジングを使うことによって、メイクアップ料や日焼け止め、酸化した油汚れなどの油性の汚れを落とすことが目的です。しかし自分の肌質、肌状況に合ったものを使っていなければ肌を傷つけてしまう恐れがあります。そこで2つめ、
2.自分に合ったクレンジングを見つける
クレンジング料には色々な形状があります…オイル、クリーム、ミルクタイプ、ジェルなどです。これらは界面活性剤、油分、水分の配合バランスによって形状が異なります。自分の肌に合ったクレンジング料を選び、正しく使うことがとても大切な美肌へのファーストステップ!私は肌にクリームタイプのクレンジングをオススメします。
3.オイルタイプは使わない
メークが簡単に落ちるので好んで使う人も多いかもしれませんが、洗浄力が高いということは肌への負担も大きくなり、肌トラブルの原因になります。オイルタイプは界面活性剤がほぼ台所洗剤と同じくらい使用されているため洗浄力が強い、すなわち、肌に負担をかけやすいのです。べったりメークをした時だけにとどめましょう。
4.さくらんぼ2個分くらいの量のクレンジングで浮かして落とす
クレンジングの量が少なすぎると摩擦で肌に負担がかかります。たっぷり肌の上にのせ、すべらすように浮かして落とすのがベスト。また、界面活性剤の影響で肌に長く触れている分角層を傷つける恐れがありまので、1分以内で終わらせましょう。クレンジングでマッサージすることはタブーです! あまりデイリーでこすっていると、肌が黒ずんでしまいます。
5.洗いすぎない
赤くなる、皮脂がたくさんでる、ニキビが治らない、乾燥するなどの悩みを抱えている人は、洗いすぎでないかを考えてみてください。肌には皮膚常在菌という菌が生息していて、これらの菌が安定して生息することで花粉やカビといった肌が受ける外的刺激から肌を守ってくれます。不潔にしていると菌が増えて肌のトラブルを導きますが、洗いすぎると菌が減少してしまい、顔がただれたり、赤くなったり、吹き出物ができやすくなったりします。
ホルモンバランスでなかなか一定を保てない肌、その時その状況に応じてケアをしてあげられるといいですね!
1.クレンジングの使用目的を知る
油性の汚れは油分で浮かさないとキレイにとれません。クレンジングを使うことによって、メイクアップ料や日焼け止め、酸化した油汚れなどの油性の汚れを落とすことが目的です。しかし自分の肌質、肌状況に合ったものを使っていなければ肌を傷つけてしまう恐れがあります。そこで2つめ、
2.自分に合ったクレンジングを見つける
クレンジング料には色々な形状があります…オイル、クリーム、ミルクタイプ、ジェルなどです。これらは界面活性剤、油分、水分の配合バランスによって形状が異なります。自分の肌に合ったクレンジング料を選び、正しく使うことがとても大切な美肌へのファーストステップ!私は肌にクリームタイプのクレンジングをオススメします。
3.オイルタイプは使わない
メークが簡単に落ちるので好んで使う人も多いかもしれませんが、洗浄力が高いということは肌への負担も大きくなり、肌トラブルの原因になります。オイルタイプは界面活性剤がほぼ台所洗剤と同じくらい使用されているため洗浄力が強い、すなわち、肌に負担をかけやすいのです。べったりメークをした時だけにとどめましょう。
4.さくらんぼ2個分くらいの量のクレンジングで浮かして落とす
クレンジングの量が少なすぎると摩擦で肌に負担がかかります。たっぷり肌の上にのせ、すべらすように浮かして落とすのがベスト。また、界面活性剤の影響で肌に長く触れている分角層を傷つける恐れがありまので、1分以内で終わらせましょう。クレンジングでマッサージすることはタブーです! あまりデイリーでこすっていると、肌が黒ずんでしまいます。
5.洗いすぎない
赤くなる、皮脂がたくさんでる、ニキビが治らない、乾燥するなどの悩みを抱えている人は、洗いすぎでないかを考えてみてください。肌には皮膚常在菌という菌が生息していて、これらの菌が安定して生息することで花粉やカビといった肌が受ける外的刺激から肌を守ってくれます。不潔にしていると菌が増えて肌のトラブルを導きますが、洗いすぎると菌が減少してしまい、顔がただれたり、赤くなったり、吹き出物ができやすくなったりします。
ホルモンバランスでなかなか一定を保てない肌、その時その状況に応じてケアをしてあげられるといいですね!
☆おすすめのクレンジング☆
参考文献 いちばん正しいスキンケアの教科書 著者 吉木 伸子
All Hand Spa Academy テキスト
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